Aspek fisik yang dimiliki seorang pelari merupakan hal yang sangat penting. Aspek yang menunjang keberhasilan lari jarak menengah adalah kekuatan, daya tahan dan kecepatan.
Faktor penting saat melakukan lari jarak menengah
Jarak yang ditempuh dalam lari jarak menengah sejatinya lumayan jauh. Oleh sebab itu, seorang pelari harus memperhatikan faktor-faktor penting saat berlari.
Beberapa faktor penting dalam lari jarak menengah adalah kecepatan lari, pernapasan, daya tahan tubuh, langkah lari, dan gaya.
